Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +506.3%
Содержит больше КалийКалий +556.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +44%
Содержит больше МарганецМарганец +2683.3%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1489.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +681.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +187.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Текс-мекс DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 3.446g 28%
Витамин A 173µg 19%
Жиры 15.7g 7.46g 13%
Натрий 92mg 385mg 13%
Железо 0.13mg 1.15mg 13%
Холестерин 58mg 22mg 12%
Витамин B5 0.087mg 0.68mg 12%
Цинк 0.16mg 1.36mg 11%
Витамин B9 2µg 42µg 10%
Витамин B12 0.08µg 0.32µg 10%
Калорийность 327kcal 141kcal 9%
Витамин B2 0.057mg 0.18mg 9%
Медь 0.04mg 0.113mg 8%
Кальций 16mg 97mg 8%
Белки 2.8g 6.68g 8%
Витамин B6 0.011mg 0.11mg 8%
Марганец 0.006mg 0.167mg 7%
Витамин B3 0.078mg 1.24mg 7%
Магний 2mg 26mg 6%
Калий 32mg 210mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 2.606g 5%
Холин 8.1mg 23.3mg 3%
Фосфор 50mg 72mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Селен 0.4µg 2.2µg 3%
Витамин B1 0.011mg 0.05mg 3%
Углеводы 20.9g 11.91g 3%
Витамин C 0.2mg 1.8mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.883g 1%
Чистые углеводы 20.9g 11.91g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.075mg 0%
Треонин 0.127mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.549mg 0%
Лизин 0.223mg 0.486mg 0%
Метионин 0.07mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.277mg 0%
Валин 0.188mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +110.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.5%
Содержит больше ДругоеДругое +781.3%
Содержит больше БелкиБелки +138.6%
Содержит больше ВодаВода +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.