Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Телятина

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КалийКалий +953.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +661.5%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2318.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +334%
Содержит больше МарганецМарганец +483.3%
Содержит больше СеленСелен +3325%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10194.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3445.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +1072.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Телятина DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 1.27µg 50%
Витамин B3 0.078mg 8.03mg 50%
Белки 2.8g 24.38g 43%
Цинк 0.16mg 3.87mg 34%
Насыщенные жиры 9.664g 3.04g 30%
Витамин B6 0.011mg 0.39mg 29%
Фосфор 50mg 217mg 24%
Селен 0.4µg 13.7µg 24%
Витамин B5 0.087mg 1.16mg 21%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Витамин B2 0.057mg 0.27mg 16%
Холин 8.1mg 95mg 16%
Холестерин 58mg 103mg 15%
Жиры 15.7g 7.56g 13%
Железо 0.13mg 0.99mg 11%
Калий 32mg 337mg 9%
Калорийность 327kcal 172kcal 8%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Медь 0.04mg 0.103mg 7%
Магний 2mg 24mg 5%
Витамин B1 0.011mg 0.07mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 2.84g 4%
Витамин E 0.45mg 0.15mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.55g 1%
Марганец 0.006mg 0.035mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Кальций 16mg 17mg 0%
Сахар 19.76g 0g N/A
Натрий 92mg 83mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.247mg 0%
Треонин 0.127mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.94mg 0%
Лизин 0.223mg 2.009mg 0%
Метионин 0.07mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.984mg 0%
Валин 0.188mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +107.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +984.6%
Содержит больше БелкиБелки +770.7%
Содержит больше ВодаВода +43.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.