Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +4050%
Содержит больше КальцийКальций +893.8%
Содержит больше КалийКалий +2256.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4423.1%
Содержит больше МедьМедь +357.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +725%
Содержит больше ФосфорФосфор +268%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Содержит больше МарганецМарганец +32416.7%
Содержит больше СеленСелен +10750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1380.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7934.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +452.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +918.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Марганец 0.006mg 1.951mg 85%
Селен 0.4µg 43.4µg 78%
Железо 0.13mg 5.88mg 72%
Витамин B2 0.057mg 0.844mg 61%
Насыщенные жиры 9.664g 44%
Витамин B3 0.078mg 6.267mg 39%
Жиры 15.7g 0.73g 23%
Калий 32mg 754mg 21%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Магний 2mg 83mg 19%
Фосфор 50mg 184mg 19%
Углеводы 20.9g 73.01g 17%
Медь 0.04mg 0.183mg 16%
Кальций 16mg 159mg 14%
Белки 2.8g 9.25g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11%
Цинк 0.16mg 1.32mg 11%
Витамин B9 2µg 38µg 9%
Витамин B5 0.087mg 0.481mg 8%
Витамин B6 0.011mg 0.112mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калорийность 327kcal 284kcal 2%
Кофеин 8mg 2%
Натрий 92mg 35mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 2.91g N/A
Сахар 19.76g N/A
Витамин B1 0.011mg 0.015mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2050.7%
Содержит больше ВодаВода +214.2%
Содержит больше ДругоеДругое +538%
Содержит больше БелкиБелки +230.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +249.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.