Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +421.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592.3%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +62%
Содержит больше МарганецМарганец +3683.3%
Содержит больше СеленСелен +1250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +159%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1319.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +472.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +337.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +915.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Тыквенный пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 1.988g 35%
Витамин A 173µg 448µg 31%
Витамин B1 0.011mg 0.177mg 14%
Медь 0.04mg 0.148mg 12%
Холестерин 58mg 26mg 11%
Витамин B12 0.08µg 0.35µg 11%
Железо 0.13mg 0.9mg 10%
Марганец 0.006mg 0.227mg 10%
Витамин K 1.3µg 13.2µg 10%
Жиры 15.7g 9.75g 9%
Селен 0.4µg 5.4µg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B5 0.087mg 0.452mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 1.77g 7%
Натрий 92mg 239mg 6%
Витамин B3 0.078mg 1.107mg 6%
Витамин B9 2µg 26µg 6%
Углеводы 20.9g 34.83g 5%
Кальций 16mg 64mg 5%
Витамин B2 0.057mg 0.124mg 5%
Холин 8.1mg 37.5mg 5%
Калорийность 327kcal 243kcal 4%
Калий 32mg 167mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Фосфор 50mg 81mg 4%
Витамин B6 0.011mg 0.063mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Магний 2mg 14mg 3%
Белки 2.8g 3.9g 2%
Цинк 0.16mg 0.39mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.76mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 33.03g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 19.76g 18.88g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.458g 4.6g 0%
Триптофан 0.04mg 0.048mg 0%
Треонин 0.127mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.297mg 0%
Лизин 0.223mg 0.192mg 0%
Метионин 0.07mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.175mg 0%
Валин 0.188mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +61%
Содержит больше ДругоеДругое +1147.8%
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.