Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше МагнийМагний +6400%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +1159.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +1165%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +628%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +45483.3%
Содержит больше СеленСелен +20275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5045.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8073.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +990.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2254.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше ХолинХолин +218.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 0.4µg 81.5µg 147%
Марганец 0.006mg 2.735mg 119%
Медь 0.04mg 0.506mg 52%
Витамин B1 0.011mg 0.566mg 46%
Железо 0.13mg 3.77mg 46%
Фосфор 50mg 364mg 45%
Клетчатка 0g 11.1g 44%
Насыщенные жиры 9.664g 0.196g 43%
Витамин B3 0.078mg 6.375mg 39%
Цинк 0.16mg 3.68mg 32%
Магний 2mg 130mg 30%
Белки 2.8g 14.54g 23%
Крахмал 52.41g 22%
Жиры 15.7g 2.13g 21%
Витамин A 173µg 1µg 19%
Витамин B6 0.011mg 0.259mg 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Углеводы 20.9g 70.58g 17%
Витамин B5 0.087mg 0.949mg 17%
Калий 32mg 403mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.213g 11%
Витамин B2 0.057mg 0.184mg 10%
Натрий 92mg 5mg 4%
Витамин B12 0.08µg 3%
Холин 8.1mg 25.8mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B9 2µg 1%
Калорийность 327kcal 337kcal 1%
Кальций 16mg 22mg 1%
Витамин E 0.45mg 0.61mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 59.48g N/A
Сахар 19.76g 7.84g N/A
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.621g 0%
Триптофан 0.04mg 0.13mg 0%
Треонин 0.127mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.112mg 0%
Лизин 0.223mg 0.416mg 0%
Метионин 0.07mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.772mg 0%
Валин 0.188mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +637.1%
Содержит больше ВодаВода +320.1%
Содержит больше ДругоеДругое +739.3%
Содержит больше БелкиБелки +419.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +237.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1993%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.621g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.