Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше МагнийМагний +6000%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +1478.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +32.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +642%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Содержит больше СеленСелен +11600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12778.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +894.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2.87µg 116%
Селен 0.4µg 46.8µg 84%
Витамин B3 0.078mg 10.045mg 62%
Белки 2.8g 25.72g 46%
Фосфор 50mg 371mg 46%
Витамин B6 0.011mg 0.462mg 35%
Насыщенные жиры 9.664g 3.214g 29%
Магний 2mg 122mg 29%
Витамин B5 0.087mg 0.865mg 16%
Калий 32mg 505mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 2.662g 13%
Железо 0.13mg 0.91mg 10%
Холестерин 58mg 85mg 9%
Витамин B9 2µg 35µg 8%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Витамин B2 0.057mg 0.154mg 7%
Калорийность 327kcal 231kcal 5%
Жиры 15.7g 13.38g 4%
Цинк 0.16mg 0.56mg 4%
Витамин C 0.2mg 4.1mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 5.742g 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин A 173µg 149µg 3%
Витамин B1 0.011mg 0.044mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Натрий 92mg 60mg 1%
Кальций 16mg 28mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Марганец 0.006mg 0.019mg 1%
Медь 0.04mg 0.053mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.288mg 0%
Треонин 0.127mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.185mg 0%
Лейцин 0.275mg 2.09mg 0%
Лизин 0.223mg 2.362mg 0%
Метионин 0.07mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.004mg 0%
Валин 0.188mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-400%
Содержит больше БелкиБелки +818.6%
Содержит больше ВодаВода +41.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.