Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше МагнийМагний +8450%
Содержит больше КальцийКальций +2668.8%
Содержит больше КалийКалий +4053.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7369.2%
Содержит больше МедьМедь +3225%
Содержит больше ЦинкЦинк +643.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +216%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +212450%
Содержит больше СеленСелен +1125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +881.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1365.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1508%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2545.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12492.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Черный перец DV% diff.
Марганец 0.006mg 12.753mg 554%
Медь 0.04mg 1.33mg 143%
Витамин K 1.3µg 163.7µg 135%
Железо 0.13mg 9.71mg 120%
Клетчатка 0g 25.3g 101%
Кальций 16mg 443mg 43%
Магний 2mg 171mg 40%
Калий 32mg 1329mg 38%
Насыщенные жиры 9.664g 1.392g 38%
Витамин B5 0.087mg 1.399mg 26%
Витамин B6 0.011mg 0.291mg 22%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Жиры 15.7g 3.26g 19%
Витамин A 173µg 27µg 16%
Белки 2.8g 10.39g 15%
Фосфор 50mg 158mg 15%
Углеводы 20.9g 63.95g 14%
Витамин B2 0.057mg 0.18mg 9%
Цинк 0.16mg 1.19mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.739g 9%
Селен 0.4µg 4.9µg 8%
Витамин B1 0.011mg 0.108mg 8%
Витамин B3 0.078mg 1.143mg 7%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Калорийность 327kcal 251kcal 4%
Витамин E 0.45mg 1.04mg 4%
Натрий 92mg 20mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.998g 2%
Холин 8.1mg 11.3mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 38.65g N/A
Сахар 19.76g 0.64g N/A
Триптофан 0.04mg 0.058mg 0%
Треонин 0.127mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.014mg 0%
Лизин 0.223mg 0.244mg 0%
Метионин 0.07mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.446mg 0%
Валин 0.188mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +381.6%
Содержит больше ВодаВода +273.2%
Содержит больше ДругоеДругое +41.9%
Содержит больше БелкиБелки +271.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +503.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.