Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +1143.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1123.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +2031.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +5175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5627.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6478.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1187.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4718.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Содержит больше ХолинХолин +1093.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2µg 80%
Витамин B1 0.011mg 0.63mg 52%
Натрий 92mg 1235mg 50%
Белки 2.8g 24.1g 43%
Витамин B6 0.011mg 0.53mg 40%
Селен 0.4µg 21.1µg 38%
Жиры 15.7g 38.27g 35%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 18.4g 35%
Витамин B3 0.078mg 5.131mg 32%
Цинк 0.16mg 3.41mg 30%
Насыщенные жиры 9.664g 14.38g 21%
Витамин B5 0.087mg 1.12mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 3.46g 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Витамин B2 0.057mg 0.3mg 19%
Железо 0.13mg 1.59mg 18%
Холин 8.1mg 96.7mg 16%
Фосфор 50mg 150mg 14%
Калий 32mg 398mg 11%
Холестерин 58mg 88mg 10%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Калорийность 327kcal 455kcal 6%
Углеводы 20.9g 1.86g 6%
Медь 0.04mg 0.08mg 4%
Магний 2mg 18mg 4%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.22mg 2%
Марганец 0.006mg 0.04mg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 1.86g N/A
Сахар 19.76g 0g N/A
Витамин K 1.3µg 1.6µg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.278mg 0%
Треонин 0.127mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.17mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.708mg 0%
Лизин 0.223mg 2.414mg 0%
Метионин 0.07mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.149mg 0%
Валин 0.188mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1023.7%
Содержит больше ВодаВода +46%
Содержит больше ДругоеДругое +259.7%
Содержит больше БелкиБелки +760.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +417.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.