Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Баранина

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +2823.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +109%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше КалийКалий +142.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1346.2%
Содержит больше МедьМедь +466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше СеленСелен +82.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4115.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +145.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +508.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Баранина DV% diff.
Витамин B12 1.04µg 2.55µg 63%
Кальций 497mg 17mg 48%
Витамин B3 0.158mg 6.66mg 41%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Насыщенные жиры 16.746g 8.83g 36%
Натрий 800mg 72mg 32%
Фосфор 393mg 188mg 29%
Селен 14.5µg 26.4µg 22%
Железо 0.13mg 1.88mg 22%
Цинк 2.1mg 4.46mg 21%
Витамин B2 0.503mg 0.25mg 19%
Холин 15.4mg 93.7mg 14%
Медь 0.021mg 0.119mg 11%
Жиры 27.25g 20.94g 10%
Витамин B9 58µg 18µg 10%
Витамин B5 1.177mg 0.66mg 10%
Белки 20.05g 24.52g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.51g 7%
Калий 128mg 310mg 5%
Витамин B6 0.086mg 0.13mg 3%
Витамин K 2.3µg 4.6µg 2%
Калорийность 327kcal 294kcal 2%
Витамин B1 0.08mg 0.1mg 2%
Холестерин 90mg 97mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин D 20IU 2IU 2%
Марганец 0.038mg 0.022mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.14mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 8.82g 1%
Чистые углеводы 0.49g 0g N/A
Углеводы 0.49g 0g 0%
Магний 21mg 23mg 0%
Сахар 0.49g 0g N/A
Триптофан 0.289mg 0.287mg 0%
Треонин 0.739mg 1.05mg 0%
Изолейцин 1.219mg 1.183mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.908mg 0%
Лизин 1.675mg 2.166mg 0%
Метионин 0.619mg 0.629mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.998mg 0%
Валин 1.439mg 1.323mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +362.2%
Содержит больше БелкиБелки +22.3%
Содержит больше ВодаВода +10.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.82g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.