Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +4870%
Содержит больше КалийКалий +109.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +555%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1869.2%
Содержит больше МедьМедь +442.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1184.2%
Содержит больше СеленСелен +66.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +397.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2538%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +174.7%
Содержит больше ВодаВода +469.6%
Содержит больше ДругоеДругое +279%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9104.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +888.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Выпечка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Выпечка DV% diff.
Кальций 497mg 10mg 49%
Фосфор 393mg 60mg 48%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 21.597g 32%
Насыщенные жиры 16.746g 9.643g 32%
Железо 0.13mg 2.56mg 30%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 4.894g 29%
Витамин B1 0.08mg 0.398mg 27%
Белки 20.05g 7.3g 26%
Витамин B3 0.158mg 4.168mg 25%
Натрий 800mg 249mg 24%
Витамин B5 1.177mg 0mg 24%
Марганец 0.038mg 0.488mg 20%
Селен 14.5µg 24.2µg 18%
Витамин B2 0.503mg 0.283mg 17%
Жиры 27.25g 38.1g 17%
Углеводы 0.49g 45.1g 15%
Цинк 2.1mg 0.53mg 14%
Витамин K 2.3µg 16.1µg 12%
Калорийность 327kcal 551kcal 11%
Медь 0.021mg 0.114mg 10%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B9 58µg 78µg 5%
Витамин B6 0.086mg 0.021mg 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 128mg 61mg 2%
Холин 15.4mg 6.4mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.54mg 2%
Магний 21mg 16mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 43.6g N/A
Сахар 0.49g 0.74g N/A
Триптофан 0.289mg 0.085mg 0%
Треонин 0.739mg 0.196mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.272mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.508mg 0%
Лизин 1.675mg 0.142mg 0%
Метионин 0.619mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.362mg 0%
Валин 1.439mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.156mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Выпечка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Лимбургер
28%
Выпечка
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
42%
Выпечка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 551mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.103g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка
Выпечка дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.