Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +484.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +109%
Содержит больше СеленСелен +302.8%
Содержит больше МагнийМагний +519%
Содержит больше КалийКалий +187.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2738.5%
Содержит больше МедьМедь +3500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +10771.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +427.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1393.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1465.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Макадамия DV% diff.
Марганец 0.038mg 4.131mg 178%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 58.877g 126%
Витамин B1 0.08mg 1.195mg 93%
Медь 0.021mg 0.756mg 82%
Жиры 27.25g 75.77g 75%
Железо 0.13mg 3.69mg 45%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Кальций 497mg 85mg 41%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Натрий 800mg 5mg 35%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Фосфор 393mg 188mg 29%
Витамин B2 0.503mg 0.162mg 26%
Магний 21mg 130mg 26%
Белки 20.05g 7.91g 24%
Насыщенные жиры 16.746g 12.061g 21%
Калорийность 327kcal 718kcal 20%
Селен 14.5µg 3.6µg 20%
Витамин B6 0.086mg 0.275mg 15%
Витамин B3 0.158mg 2.473mg 14%
Витамин B9 58µg 11µg 12%
Витамин B5 1.177mg 0.758mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.502g 7%
Цинк 2.1mg 1.3mg 7%
Калий 128mg 368mg 7%
Углеводы 0.49g 13.82g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.54mg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 5.22g N/A
Сахар 0.49g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.289mg 0.067mg 0%
Треонин 0.739mg 0.37mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.314mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.602mg 0%
Лизин 1.675mg 0.018mg 0%
Метионин 0.619mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.665mg 0%
Валин 1.439mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +153.5%
Содержит больше ВодаВода +3460.3%
Содержит больше ДругоеДругое +232.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2720.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +584.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.