Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +6112.5%
Содержит больше МедьМедь +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1608.7%
Содержит больше СеленСелен +7150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +247.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~127mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1522.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3823.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Мерлот DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 76%
Фосфор 393mg 23mg 53%
Кальций 497mg 8mg 49%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0g 42%
Белки 20.05g 0.07g 40%
Витамин A 340µg 38%
Витамин B2 0.503mg 0.031mg 36%
Натрий 800mg 4mg 35%
Холестерин 90mg 30%
Селен 14.5µg 0.2µg 26%
Витамин B5 1.177mg 0.03mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 22%
Цинк 2.1mg 0.14mg 18%
Витамин B9 58µg 1µg 14%
Калорийность 327kcal 83kcal 12%
Витамин B1 0.08mg 0.005mg 6%
Марганец 0.038mg 0.132mg 4%
Железо 0.13mg 0.46mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Магний 21mg 12mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.057mg 2%
Углеводы 0.49g 2.51g 1%
Медь 0.021mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 2.51g N/A
Калий 128mg 127mg 0%
Сахар 0.49g 0.62g N/A
Витамин B3 0.158mg 0.224mg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +28542.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +412.2%
Содержит больше ВодаВода +78.8%
Содержит больше ДругоеДругое +185.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.