Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +6112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +3175%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +76.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1114.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +435%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1833.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +817.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +534.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 76%
Фосфор 393mg 12mg 54%
Кальций 497mg 8mg 49%
Витамин B12 1.04µg 43%
Жиры 27.25g 0.22g 42%
Витамин B2 0.503mg 0mg 39%
Белки 20.05g 0.44g 39%
Витамин A 340µg 28µg 35%
Натрий 800mg 4mg 35%
Холестерин 90mg 30%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 22%
Витамин B5 1.177mg 0.22mg 19%
Цинк 2.1mg 0.1mg 18%
Калорийность 327kcal 25kcal 15%
Витамин B9 58µg 3µg 14%
Витамин K 2.3µg 14.6µg 10%
Витамин B3 0.158mg 1.45mg 8%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3%
Железо 0.13mg 0.35mg 3%
Витамин E 0.23mg 0.75mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B1 0.08mg 0.045mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 128mg 200mg 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.107mg 2%
Углеводы 0.49g 5.9g 2%
Медь 0.021mg 0.028mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Марганец 0.038mg 0.067mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 4.8g N/A
Сахар 0.49g 3.74g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4456.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +12286.4%
Содержит больше ДругоеДругое +871.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1104.1%
Содержит больше ВодаВода +92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.