Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +397%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +235.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1184.6%
Содержит больше МедьМедь +176.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.1%
Содержит больше МарганецМарганец +394.7%
Содержит больше СеленСелен +38.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +174.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +235.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +930.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Сладкие гренки DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 2.723g 64%
Кальций 497mg 100mg 40%
Фосфор 393mg 117mg 39%
Витамин B12 1.04µg 0.31µg 30%
Жиры 27.25g 10.8g 25%
Белки 20.05g 7.7g 25%
Витамин A 340µg 124µg 24%
Железо 0.13mg 1.67mg 19%
Витамин B2 0.503mg 0.321mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 2.594g 14%
Натрий 800mg 479mg 14%
Витамин B5 1.177mg 0.549mg 13%
Цинк 2.1mg 0.67mg 13%
Витамин B1 0.08mg 0.204mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 4.524g 10%
Селен 14.5µg 20.1µg 10%
Витамин B3 0.158mg 1.628mg 9%
Холестерин 90mg 116mg 9%
Углеводы 0.49g 25g 8%
Марганец 0.038mg 0.188mg 7%
Калорийность 327kcal 229kcal 5%
Витамин B9 58µg 43µg 4%
Медь 0.021mg 0.058mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.074mg 1%
Магний 21mg 17mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.49g 25g N/A
Калий 128mg 134mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0.094mg 0%
Треонин 0.739mg 0.305mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.375mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.621mg 0%
Лизин 1.675mg 0.413mg 0%
Метионин 0.619mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.389mg 0%
Валин 1.439mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +160.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +152.3%
Содержит больше ДругоеДругое +110.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5002%
Содержит больше ВодаВода +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +424%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.