Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Солод

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +407.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +412.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +331.9%
Содержит больше СеленСелен +168.5%
Содержит больше КалийКалий +34.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1207.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +544.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +495%
Содержит больше ЖирыЖиры +728.3%
Содержит больше ДругоеДругое +373.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2185.7%
Содержит больше ВодаВода +68%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +940.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Солод
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Солод DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 1.883g 68%
Фосфор 393mg 91mg 43%
Кальций 497mg 98mg 40%
Жиры 27.25g 3.29g 37%
Витамин A 340µg 26µg 35%
Белки 20.05g 3.37g 33%
Натрий 800mg 60mg 32%
Холестерин 90mg 10mg 27%
Витамин B12 1.04µg 0.42µg 26%
Витамин B2 0.503mg 0.184mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.827g 19%
Селен 14.5µg 5.4µg 17%
Витамин B5 1.177mg 0.354mg 16%
Цинк 2.1mg 0.41mg 15%
Витамин B9 58µg 9µg 12%
Калорийность 327kcal 85kcal 12%
Углеводы 0.49g 11.2g 4%
Витамин B6 0.086mg 0.046mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.208g 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Медь 0.021mg 0.037mg 2%
Марганец 0.038mg 0.08mg 2%
Витамин B1 0.08mg 0.054mg 2%
Витамин B3 0.158mg 0.259mg 1%
Магний 21mg 15mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.06mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Железо 0.13mg 0.21mg 1%
Калий 128mg 172mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.49g 10.7g N/A
Сахар 0.49g 6.68g N/A
Триптофан 0.289mg 0.074mg 0%
Треонин 0.739mg 0.143mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.165mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.268mg 0%
Лизин 1.675mg 0.142mg 0%
Метионин 0.619mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.15mg 0%
Валин 1.439mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.077mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Солод
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Лимбургер
13%
Солод
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
17%
Солод

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 740mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.863g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод
Солод дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.