Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Тмин

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше СеленСелен +178.8%
Содержит больше МагнийМагний +1642.9%
Содержит больше КальцийКальций +87.3%
Содержит больше КалийКалий +1296.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50946.2%
Содержит больше МедьМедь +4028.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +27%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Содержит больше МарганецМарганец +8671.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +431.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1347.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +685%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2798.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +134.8%
Содержит больше ХолинХолин +60.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Тмин DV% diff.
Железо 0.13mg 66.36mg 828%
Марганец 0.038mg 3.333mg 143%
Медь 0.021mg 0.867mg 94%
Магний 21mg 366mg 82%
Насыщенные жиры 16.746g 1.535g 69%
Калий 128mg 1788mg 49%
Витамин B1 0.08mg 0.628mg 46%
Кальций 497mg 931mg 43%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Витамин A 340µg 64µg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B3 0.158mg 4.579mg 28%
Витамин B6 0.086mg 0.435mg 27%
Натрий 800mg 168mg 27%
Цинк 2.1mg 4.8mg 25%
Витамин B5 1.177mg 24%
Витамин E 0.23mg 3.33mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3.279g 19%
Селен 14.5µg 5.2µg 17%
Углеводы 0.49g 44.24g 15%
Фосфор 393mg 499mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 14.04g 14%
Витамин B2 0.503mg 0.327mg 14%
Витамин B9 58µg 10µg 12%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Жиры 27.25g 22.27g 8%
Белки 20.05g 17.81g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.3µg 5.4µg 3%
Калорийность 327kcal 375kcal 2%
Холин 15.4mg 24.7mg 2%
Чистые углеводы 0.49g 33.74g N/A
Сахар 0.49g 2.25g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше БелкиБелки +12.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.4%
Содержит больше ВодаВода +500.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8928.6%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +562.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.