Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +3213.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1005.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1090.9%
Содержит больше СеленСелен +137.7%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МарганецМарганец +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1912%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +372.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +107.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +517.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Штрудель яблочный DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 2.044g 67%
Фосфор 393mg 33mg 51%
Кальций 497mg 15mg 48%
Витамин A 340µg 6µg 37%
Витамин B2 0.503mg 0.025mg 37%
Белки 20.05g 3.3g 34%
Витамин B12 1.04µg 0.22µg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 5.315g 32%
Натрий 800mg 135mg 29%
Холестерин 90mg 6mg 28%
Жиры 27.25g 11.2g 25%
Витамин B5 1.177mg 0.27mg 18%
Цинк 2.1mg 0.19mg 17%
Селен 14.5µg 6.1µg 15%
Углеводы 0.49g 41.1g 14%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 3.267g 13%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин E 0.23mg 1.42mg 8%
Витамин B9 58µg 28µg 8%
Марганец 0.038mg 0.19mg 7%
Лизин 1.675mg 153mg 7%
Железо 0.13mg 0.42mg 4%
Калорийность 327kcal 274kcal 3%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Магний 21mg 9mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.08mg 0.04mg 3%
Витамин B6 0.086mg 0.046mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Калий 128mg 149mg 1%
Медь 0.021mg 0.03mg 1%
Витамин B3 0.158mg 0.33mg 1%
Витамин K 2.3µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 0.49g 38.9g N/A
Сахар 0.49g 25.75g N/A
Холин 15.4mg 17.4mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.039mg 0%
Треонин 0.739mg 0.119mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.147mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.257mg 0%
Метионин 0.619mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.151mg 0%
Валин 1.439mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +507.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.3%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +321.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8287.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +973.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.