Лимбургер или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты лимбургер и штрудель яблочный?
- Лимбургер содержит больше калорий, чем штрудель яблочный. Лимбургер содержит 327 калорий, в то время как штрудель яблочный содержит 274 калорий.
- Лимбургер превосходит штрудель яблочный по содержанию фосфора, кальция, витамина B2, витамина B12, витамина A, витамина B5 и цинка.
- Лимбургер покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 74% больше, чем штрудель яблочный.
- Лимбургер содержит в 39 раз больше витамина A, чем штрудель яблочный. Лимбургер содержит 1155 IU витамина A, в то время как штрудель яблочный содержит 30 IU.
- Штрудель яблочный имеет низкое содержание холестерина.
- Штрудель яблочный имеет более высокий гликемический индекс (59), чем лимбургер (27).
Cheese, limburger и Strudel, apple были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3213.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1005.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1090.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5566.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1912% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +517.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 2.044g | 67% |
| Фосфор | 393mg | 33mg | 51% |
| Кальций | 497mg | 15mg | 48% |
| Витамин A | 340µg | 6µg | 37% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.025mg | 37% |
| Белки | 20.05g | 3.3g | 34% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.22µg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 5.315g | 32% |
| Натрий | 800mg | 135mg | 29% |
| Холестерин | 90mg | 6mg | 28% |
| Жиры | 27.25g | 11.2g | 25% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.27mg | 18% |
| Цинк | 2.1mg | 0.19mg | 17% |
| Селен | 14.5µg | 6.1µg | 15% |
| Углеводы | 0.49g | 41.1g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 3.267g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Витамин B9 | 58µg | 28µg | 8% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.42mg | 8% |
| Лизин | 1.675mg | 153mg | 7% |
| Марганец | 0.038mg | 0.19mg | 7% |
| Железо | 0.13mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.046mg | 3% |
| Калорийность | 327kcal | 274kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Магний | 21mg | 9mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Медь | 0.021mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 2.9µg | 1% |
| Калий | 128mg | 149mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 0.33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 25.75g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 17.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +507.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8287.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +973.7% |
