Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +4418.2%
Содержит больше КалийКалий +96.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1537.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +830.8%
Содержит больше МедьМедь +119%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.8%
Содержит больше МарганецМарганец +378.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1072.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +889.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +610.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Яблочный пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 3.797g 59%
Фосфор 393mg 24mg 53%
Кальций 497mg 11mg 49%
Витамин B12 1.04µg 0.01µg 43%
Белки 20.05g 1.9g 36%
Витамин A 340µg 29µg 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B2 0.503mg 0.158mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Жиры 27.25g 11g 25%
Натрий 800mg 266mg 23%
Витамин B5 1.177mg 0.119mg 21%
Цинк 2.1mg 0.16mg 18%
Железо 0.13mg 1.21mg 14%
Витамин B9 58µg 4µg 14%
Углеводы 0.49g 34g 11%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 4.388g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 2.198g 11%
Витамин B3 0.158mg 1.123mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Марганец 0.038mg 0.182mg 6%
Витамин B1 0.08mg 0.134mg 5%
Калорийность 327kcal 237kcal 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B6 0.086mg 0.038mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Медь 0.021mg 0.046mg 3%
Магний 21mg 7mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Калий 128mg 65mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Чистые углеводы 0.49g 32.4g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0.026mg 0%
Треонин 0.739mg 0.054mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.073mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.129mg 0%
Лизин 1.675mg 0.07mg 0%
Метионин 0.619mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.088mg 0%
Валин 1.439mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +955.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.7%
Содержит больше ДругоеДругое +321.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6838.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +344%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.