Сравнить продукты Лимон и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+766.7%
Содержит
больше
Железо
+650%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+270.3%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+766.7%
Содержит
больше
Железо
+650%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+270.3%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин C
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+370.6%
Содержит
больше
Витамин A
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+267%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Содержит
больше
Витамин C
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+370.6%
Содержит
больше
Витамин A
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+267%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+38.5%
Содержит
больше
Другое
+73.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.04
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Содержит
больше
Углеводы
+38.5%
Содержит
больше
Другое
+73.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.04
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.52g | 3.93g | ||
Белки | 1.1g | 1.04g | |
Жиры | 0.3g | 0.33g | |
Углеводы | 9.32g | 6.73g | |
Калорийность | 29kcal | 31kcal | |
Сахар | 2.5g | 3.98g | |
Клетчатка | 2.8g | 2.8g | |
Кальций | 26mg | 3mg | |
Железо | 0.6mg | 0.08mg | |
Магний | 8mg | 10mg | |
Фосфор | 16mg | 12mg | |
Калий | 138mg | 133mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.12mg | |
Медь | 0.037mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.037mg | |
Селен | 0.4µg | 0.6µg | |
Витамин A | 22IU | 61IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 3µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.15mg | |
Витамин C | 53mg | 34.4mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.367mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.391mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.017mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 12µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.044mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.077mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.037mg | ||
Валин | 0.05mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.03g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.184g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
14%
Итоговая оценка минералов
8%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах