Сравнить продукты Лимон и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.8%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+81.2%
Содержит
больше
Медь
+97.3%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Кальций
+23.8%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+81.2%
Содержит
больше
Медь
+97.3%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+81.8%
Содержит
больше
Витамин C
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+800%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.081
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+81.8%
Содержит
больше
Витамин C
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+800%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.081
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+117.1%
Содержит
больше
Другое
+70%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.2
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+117.1%
Содержит
больше
Другое
+70%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.52g | 20.23g |
|
|
| Белки | 1.1g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Углеводы | 9.32g | 20.23g |
|
| Калорийность | 29kcal | 79kcal |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Кальций | 26mg | 21mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.48mg |
|
| Магний | 8mg | 10mg |
|
| Фосфор | 16mg | 23mg |
|
| Калий | 138mg | 250mg |
|
| Натрий | 2mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.037mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.084mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 22IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 53mg | 69mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
24%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах