Сравнить продукты Лимон и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +329% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +70.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 2.8g | 6.5g | 15% |
| Витамин C | 53mg | 43.9mg | 10% |
| Медь | 0.037mg | 0.095mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.09mg | 5% |
| Марганец | 0.03mg | 0.135mg | 5% |
| Кальций | 26mg | 62mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.036mg | 3% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Железо | 0.6mg | 0.86mg | 3% |
| Белки | 1.1g | 1.88g | 2% |
| Калорийность | 29kcal | 71kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.429mg | 2% |
| Углеводы | 9.32g | 15.9g | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 17µg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 8.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.171g | 1% |
| Калий | 138mg | 186mg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.17mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.52g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 9.36g | N/A |
| Фосфор | 16mg | 19mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.208mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.154g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
8%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кумкват ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах