Сравнить продукты Лимон и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +916.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1056.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +630% |
| Содержит больше СеленСелен | +4875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1506.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7620% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +531.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +327.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +592.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +81.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1380% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +800% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40636.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3469.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 53mg | 0.8mg | 58% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 7.72mg | 48% |
| Селен | 0.4µg | 19.9µg | 35% |
| Натрий | 2mg | 753mg | 33% |
| Белки | 1.1g | 16.28g | 30% |
| Фосфор | 16mg | 185mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.383mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.3mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 3.177g | 21% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.2mg | 20% |
| Жиры | 0.3g | 11.19g | 17% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.23mg | 16% |
| Железо | 0.6mg | 1.77mg | 15% |
| Витамин E | 0.15mg | 2.41mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 4.481g | 11% |
| Калорийность | 29kcal | 250kcal | 11% |
| Витамин B9 | 11µg | 47µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 2.123g | 9% |
| Марганец | 0.03mg | 0.219mg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 8.5µg | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Клетчатка | 2.8g | 1.4g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Цинк | 0.06mg | 0.61mg | 5% |
| Холин | 5.1mg | 35.3mg | 5% |
| Магний | 8mg | 24mg | 4% |
| Углеводы | 9.32g | 20.89g | 4% |
| Калий | 138mg | 245mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 58mg | 3% |
| Медь | 0.037mg | 0.067mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.52g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
44%
Итоговая оценка минералов
8%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриный сендвич ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины