Сравнить продукты Лимон и логанова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4056.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +480% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +740% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.03mg | 1.247mg | 53% |
| Витамин C | 53mg | 15.3mg | 42% |
| Клетчатка | 2.8g | 5.3g | 10% |
| Медь | 0.037mg | 0.117mg | 9% |
| Витамин K | 0µg | 7.8µg | 7% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.87mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.84mg | 5% |
| Витамин B9 | 11µg | 26µg | 4% |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Цинк | 0.06mg | 0.34mg | 3% |
| Калорийность | 29kcal | 55kcal | 1% |
| Белки | 1.1g | 1.52g | 1% |
| Углеводы | 9.32g | 13.02g | 1% |
| Железо | 0.6mg | 0.64mg | 1% |
| Фосфор | 16mg | 26mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.244mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.065mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 8.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.176g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 264kcal | 362kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 345g | 182g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.52g | 7.72g | N/A |
| Кальций | 26mg | 26mg | 0% |
| Калий | 138mg | 145mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 7.7g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.03g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.8% |
