Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимон и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +2500%
Содержит больше КалийКалий +3350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +311.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +211.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +553.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +589%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +172.7%
Содержит больше ХолинХолин +160.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин C 53mg 17mg 40%
Углеводы 9.32g 76.37g 22%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Калорийность 29kcal 310kcal 14%
Витамин B6 0.08mg 0.234mg 12%
Витамин B2 0.02mg 0.165mg 11%
Клетчатка 2.8g 0.2g 10%
Витамин B1 0.04mg 0.122mg 7%
Железо 0.6mg 0.09mg 6%
Витамин E 0.15mg 0.98mg 6%
Витамин B9 11µg 30µg 5%
Витамин B5 0.19mg 4%
Калий 138mg 4mg 4%
Витамин B3 0.1mg 0.689mg 4%
Кальций 26mg 1mg 3%
Медь 0.037mg 0.009mg 3%
Селен 0.4µg 1.7µg 2%
Фосфор 16mg 1mg 2%
Магний 8mg 1mg 2%
Белки 1.1g 0.09g 2%
Холин 5.1mg 13.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0g 1%
Витамин A 1µg 8µg 1%
Марганец 0.03mg 0.005mg 1%
Жиры 0.3g 0.45g 0%
Чистые углеводы 6.52g 76.17g N/A
Сахар 2.5g 68.03g N/A
Цинк 0.06mg 0.01mg 0%
Натрий 2mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1122.2%
Содержит больше ВодаВода +287.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +719.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.