Сравнить продукты Лимон и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+45.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+45.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+881.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+220%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+1409.1%
Содержит
больше
Витамин E
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+1025%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.185
Содержит
больше
Витамин C
+881.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+220%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+1409.1%
Содержит
больше
Витамин E
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+1025%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.185
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.06
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.06
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.52g | 8.85g |
|
|
| Белки | 1.1g | 1.06g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.32g |
|
| Углеводы | 9.32g | 10.55g |
|
| Калорийность | 29kcal | 44kcal |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 2.5g | 7.89g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.7g |
|
| Кальций | 26mg | 6mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.28mg |
|
| Магний | 8mg | 9mg |
|
| Фосфор | 16mg | 26mg |
|
| Калий | 138mg | 201mg |
|
| Натрий | 2mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.037mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.054mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин A | 22IU | 332IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.77mg |
|
| Витамин C | 53mg | 5.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.185mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.009mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.013mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
8%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах