Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимон и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.3%
Содержит больше МедьМедь +245.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит больше МарганецМарганец +746.7%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +985%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1070%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Содержит больше ХолинХолин +56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 2mg 1615mg 70%
Витамин C 53mg 0.4mg 58%
Витамин B2 0.02mg 0.217mg 15%
Углеводы 9.32g 44.08g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 1.698g 11%
Калорийность 29kcal 220kcal 10%
Медь 0.037mg 0.128mg 10%
Марганец 0.03mg 0.254mg 10%
Витамин B3 0.1mg 1.17mg 7%
Жиры 0.3g 3.39g 5%
Железо 0.6mg 1.01mg 5%
Белки 1.1g 3.31g 4%
Магний 8mg 24mg 4%
Витамин B9 11µg 23µg 3%
Фосфор 16mg 38mg 3%
Селен 0.4µg 1.8µg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.004mg 3%
Насыщенные жиры 0.039g 0.568g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.963g 2%
Витамин B5 0.19mg 0.068mg 2%
Цинк 0.06mg 0.32mg 2%
Холин 5.1mg 8mg 1%
Витамин B6 0.08mg 0.062mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.28mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Калий 138mg 119mg 1%
Кальций 26mg 32mg 1%
Чистые углеводы 6.52g 41.28g N/A
Сахар 2.5g 27.26g N/A
Клетчатка 2.8g 2.8g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +101.2%
Содержит больше БелкиБелки +200.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1030%
Содержит больше УглеводыУглеводы +373%
Содержит больше ДругоеДругое +1563.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8654.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1807.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.