Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше КалийКалий +1213.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше МедьМедь +390.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3050%
Содержит больше ФосфорФосфор +5150%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +731.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2423.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +3800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Фосфор 2mg 105mg 15%
Витамин B2 0.021mg 0.182mg 12%
Кальций 4mg 114mg 11%
Медь 0.021mg 0.103mg 9%
Белки 0.07g 3.52g 7%
Насыщенные жиры 0.006g 1.431g 6%
Витамин B5 0.013mg 0.328mg 6%
Витамин D 45IU 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Цинк 0.02mg 0.63mg 6%
Селен 0.1µg 2.7µg 5%
Магний 2mg 23mg 5%
Калий 15mg 197mg 5%
Витамин C 3.9mg 0.2mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Жиры 0.04g 2.34g 4%
Витамин B1 0.006mg 0.039mg 3%
Витамин B6 0.006mg 0.04mg 3%
Железо 0.16mg 0.42mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Холин 0.4mg 15.6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.677g 2%
Калорийность 40kcal 77kcal 2%
Натрий 4mg 44mg 2%
Витамин B3 0.016mg 0.133mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Углеводы 10.42g 10.74g 0%
Чистые углеводы 10.42g 9.74g N/A
Сахар 9.98g 9.66g N/A
Витамин E 0.01mg 0.03mg 0%
Марганец 0.005mg 0.013mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0.084g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +4928.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5750%
Содержит больше ДругоеДругое +691.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.74g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +546.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.