Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Молоко

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +3025%
Содержит больше КалийКалий +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +4650%
Содержит больше СеленСелен +3200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +781%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +481.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2676.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +4325%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.01mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Фосфор 2mg 95mg 13%
Витамин B2 0.021mg 0.185mg 13%
Кальций 4mg 125mg 12%
Витамин B5 0.013mg 0.361mg 7%
Белки 0.07g 3.37g 7%
Витамин D 48IU 6%
Селен 0.1µg 3.3µg 6%
Витамин A 0µg 58µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Цинк 0.02mg 0.42mg 4%
Витамин C 3.9mg 0mg 4%
Калий 15mg 150mg 4%
Насыщенные жиры 0.006g 0.633g 3%
Холин 0.4mg 17.7mg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Углеводы 10.42g 4.99g 2%
Железо 0.16mg 0.03mg 2%
Витамин B6 0.006mg 0.037mg 2%
Натрий 4mg 44mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.02mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.277g 1%
Жиры 0.04g 0.97g 1%
Медь 0.021mg 0.01mg 1%
Калорийность 40kcal 42kcal 0%
Чистые углеводы 10.42g 4.99g N/A
Сахар 9.98g 5.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0.01mg 0%
Марганец 0.005mg 0.003mg 0%
Витамин B3 0.016mg 0.093mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0.035g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.8%
Содержит больше БелкиБелки +4714.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2325%
Содержит больше ДругоеДругое +525%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.