Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Keebler Oatmeal Cookies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-25.5%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Железо
+110%
Содержит
больше
Калий
+89.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 6
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-25.5%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Железо
+110%
Содержит
больше
Калий
+89.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+170%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Содержит
больше
Витамин B6
+170%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+982.5%
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Жиры
+55.8%
Содержит
больше
Углеводы
+73.1%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Вода
+982.5%
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Жиры
+55.8%
Содержит
больше
Углеводы
+73.1%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.2%
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Насыщенные жиры:
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
7.5 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
39.1g | 63.2g | ||
Белки | 3.8g | 7.1g | |
Жиры | 12.9g | 20.1g | |
Углеводы | 39.1g | 67.7g | |
Калорийность | 285kcal | 478kcal | |
Сахар | 30.9g | ||
Клетчатка | 4.5g | ||
Кальций | 12mg | ||
Железо | 1mg | 2.1mg | |
Магний | 6mg | 6mg | |
Фосфор | 42mg | 28mg | |
Калий | 65mg | 123mg | |
Натрий | 242mg | 325mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.2mg | |
Медь | 0.042mg | ||
Марганец | 0.128mg | ||
Селен | 11.6µg | ||
Витамин A | 160IU | ||
Витамин A, RAE | 43µg | ||
Витамин C | 3.3mg | ||
Витамин B1 | 0.118mg | 0.29mg | |
Витамин B2 | 0.159mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 0.944mg | 1.7mg | |
Витамин B5 | 0.214mg | ||
Витамин B6 | 0.027mg | 0.01mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 39µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | ||
Триптофан | 0.046mg | ||
Треонин | 0.143mg | ||
Изолейцин | 0.169mg | ||
Лейцин | 0.292mg | ||
Лизин | 0.181mg | ||
Метионин | 0.092mg | ||
Фенилаланин | 0.194mg | ||
Валин | 0.192mg | ||
Гистидин | 0.087mg | ||
Холестерин | 53mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.27g | ||
Насыщенные жиры | 3.185g | 6.3g | |
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 4.9g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 7.5g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.115g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимонный пирог с безе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах