Лимонный пирог с безе или печенье Дамские пальчики - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами лимонный пирог с безе и печенье Дамские пальчики?
- Лимонный пирог с безе содержит меньше калорий, чем печенье Дамские пальчики. Лимонный пирог с безе содержит 285 калорий, в то время как печенье Дамские пальчики содержат 365 калорий.
- Лимонный пирог с безе имеет меньше железа, витамина B12, витамина B2, фосфора, витамина B5, селена, витамина B1, витамина B9 и цинка чем печенье Дамские пальчики.
- Печенье Дамские пальчики обеспечивают на 56% больше дневной нормы холестерина
- Лимонный пирог с безе содержит меньше холестерина.
Мы использовали Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +421.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 53mg | 221mg | 56% |
| Железо | 1mg | 3.58mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.75µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.428mg | 21% |
| Фосфор | 42mg | 173mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 1.116mg | 18% |
| Селен | 11.6µg | 21.1µg | 17% |
| Холин | 92mg | 17% | |
| Белки | 3.8g | 10.6g | 14% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.284mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 1.422g | 13% |
| Витамин B9 | 25µg | 60µg | 9% |
| Цинк | 0.28mg | 1.14mg | 8% |
| Углеводы | 39.1g | 59.7g | 7% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 2.104mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.122mg | 7% |
| Медь | 0.042mg | 0.095mg | 6% |
| Жиры | 12.9g | 9.1g | 6% |
| Марганец | 0.128mg | 0.24mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 3.754g | 5% |
| Калорийность | 285kcal | 365kcal | 4% |
| Витамин A | 43µg | 3µg | 4% |
| Натрий | 242mg | 147mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Кальций | 12mg | 47mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 3.069g | 1% |
| Калий | 65mg | 113mg | 1% |
| Магний | 6mg | 12mg | 1% |
| Витамин C | 3.3mg | 3.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 25.39g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.069g
