Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +353.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +572.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1307.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Pop tarts DV% diff.
Железо 1mg 3.5mg 31%
Витамин B6 0.027mg 0.38mg 27%
Витамин A 43µg 289µg 27%
Селен 11.6µg 21%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин B3 0.944mg 3.8mg 18%
Витамин B1 0.118mg 0.29mg 14%
Витамин B9 25µg 80µg 14%
Витамин B2 0.159mg 0.33mg 13%
Медь 0.042mg 0.15mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 4.81g 10%
Углеводы 39.1g 68.41g 10%
Цинк 0.28mg 1.27mg 9%
Натрий 242mg 398mg 7%
Фосфор 42mg 88mg 7%
Марганец 0.128mg 6%
Калорийность 285kcal 412kcal 6%
Насыщенные жиры 3.185g 2.02g 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Клетчатка 1.1g 4%
Витамин B5 0.214mg 0mg 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 6.5g 2%
Магний 6mg 16mg 2%
Белки 3.8g 4.6g 2%
Кальций 12mg 24mg 1%
Калий 65mg 95mg 1%
Жиры 12.9g 13.3g 1%
Чистые углеводы 39.1g 67.31g N/A
Сахар 30.9g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше ВодаВода +246.4%
Содержит больше БелкиБелки +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75%
Содержит больше ДругоеДругое +32.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.