Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1608.3%
Содержит больше КалийКалий +63.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154%
Содержит больше МедьМедь +81%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.5%
Содержит больше МарганецМарганец +157.8%
Содержит больше СеленСелен +46.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +138.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Shortcake DV% diff.
Железо 1mg 2.54mg 19%
Кальций 12mg 205mg 19%
Холестерин 53mg 3mg 17%
Витамин B1 0.118mg 0.311mg 16%
Фосфор 42mg 143mg 14%
Натрий 242mg 506mg 11%
Витамин B3 0.944mg 2.573mg 10%
Селен 11.6µg 17µg 10%
Витамин B2 0.159mg 0.272mg 9%
Марганец 0.128mg 0.33mg 9%
Витамин B9 25µg 53µg 7%
Белки 3.8g 6.1g 5%
Медь 0.042mg 0.076mg 4%
Насыщенные жиры 3.185g 3.772g 3%
Калорийность 285kcal 346kcal 3%
Витамин A 43µg 18µg 3%
Углеводы 39.1g 48.5g 3%
Витамин C 3.3mg 0.2mg 3%
Витамин B12 0.12µg 0.07µg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 3.632g 2%
Магний 6mg 16mg 2%
Цинк 0.28mg 0.48mg 2%
Жиры 12.9g 14.2g 2%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 6.045g 1%
Витамин B5 0.214mg 0.248mg 1%
Калий 65mg 106mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 48.5g N/A
Витамин B6 0.027mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.046mg 0.076mg 0%
Треонин 0.143mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.449mg 0%
Лизин 0.181mg 0.197mg 0%
Метионин 0.092mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.302mg 0%
Валин 0.192mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +52.5%
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24%
Содержит больше ДругоеДругое +211.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.045g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.632g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.