Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-52.2%
Содержит
больше
Кальций
+1608.3%
Содержит
больше
Железо
+154%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+240.5%
Содержит
больше
Калий
+63.1%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+81%
Содержит
больше
Марганец
+157.8%
Содержит
больше
Селен
+46.6%
Содержит
меньше
Натрий
-52.2%
Содержит
больше
Кальций
+1608.3%
Содержит
больше
Железо
+154%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+240.5%
Содержит
больше
Калий
+63.1%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+81%
Содержит
больше
Марганец
+157.8%
Содержит
больше
Селен
+46.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+122.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1550%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112%
Содержит
больше
Витамин A
+122.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1550%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+52.5%
Содержит
больше
Белки
+60.5%
Содержит
больше
Жиры
+10.1%
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Вода
+52.5%
Содержит
больше
Белки
+60.5%
Содержит
больше
Жиры
+10.1%
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.045
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.632
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Насыщенные жиры:
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
3.632 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.045
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.632
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
39.1g | 48.5g | ||
Белки | 3.8g | 6.1g | |
Жиры | 12.9g | 14.2g | |
Углеводы | 39.1g | 48.5g | |
Калорийность | 285kcal | 346kcal | |
Кальций | 12mg | 205mg | |
Железо | 1mg | 2.54mg | |
Магний | 6mg | 16mg | |
Фосфор | 42mg | 143mg | |
Калий | 65mg | 106mg | |
Натрий | 242mg | 506mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.48mg | |
Медь | 0.042mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.128mg | 0.33mg | |
Селен | 11.6µg | 17µg | |
Витамин A | 160IU | 72IU | |
Витамин A, RAE | 43µg | 18µg | |
Витамин C | 3.3mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.118mg | 0.311mg | |
Витамин B2 | 0.159mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 0.944mg | 2.573mg | |
Витамин B5 | 0.214mg | 0.248mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 53µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 0.07µg | |
Триптофан | 0.046mg | 0.076mg | |
Треонин | 0.143mg | 0.184mg | |
Изолейцин | 0.169mg | 0.238mg | |
Лейцин | 0.292mg | 0.449mg | |
Лизин | 0.181mg | 0.197mg | |
Метионин | 0.092mg | 0.115mg | |
Фенилаланин | 0.194mg | 0.302mg | |
Валин | 0.192mg | 0.273mg | |
Гистидин | 0.087mg | 0.14mg | |
Холестерин | 53mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 3.185g | 3.772g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 6.045g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 3.632g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
22%
Итоговая оценка минералов
20%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.587g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Shortcake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Shortcake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах