Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Wonton wrappers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+236%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Калий
+26.2%
Содержит
больше
Цинк
+153.6%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+398.4%
Содержит
больше
Селен
+143.1%
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+236%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Калий
+26.2%
Содержит
больше
Цинк
+153.6%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+398.4%
Содержит
больше
Селен
+143.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+756%
Содержит
больше
Витамин B12
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+339.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+474.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+244%
Содержит
больше
Витамин A
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+756%
Содержит
больше
Витамин B12
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+339.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+474.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+244%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+760%
Содержит
больше
Вода
+50.3%
Содержит
больше
Белки
+157.9%
Содержит
больше
Углеводы
+48.1%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+760%
Содержит
больше
Вода
+50.3%
Содержит
больше
Белки
+157.9%
Содержит
больше
Углеводы
+48.1%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2762.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+446.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Насыщенные жиры:
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
0.61 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2762.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+446.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.1g | 56.1g |
|
|
| Белки | 3.8g | 9.8g |
|
| Жиры | 12.9g | 1.5g |
|
| Углеводы | 39.1g | 57.9g |
|
| Калорийность | 285kcal | 291kcal |
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 12mg | 47mg |
|
| Железо | 1mg | 3.36mg |
|
| Магний | 6mg | 20mg |
|
| Фосфор | 42mg | 81mg |
|
| Калий | 65mg | 82mg |
|
| Натрий | 242mg | 572mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.147mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.638mg |
|
| Селен | 11.6µg | 28.2µg |
|
| Витамин A | 160IU | 14IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 4µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.519mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.378mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 5.424mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.025mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 86µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.02µg |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.268mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.369mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.684mg |
|
| Лизин | 0.181mg | 0.204mg |
|
| Метионин | 0.092mg | 0.176mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.486mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.417mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.209mg |
|
| Холестерин | 53mg | 9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.263g |
|
| 0.005g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.195g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.61g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
33%
Итоговая оценка минералов
20%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 330mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.922g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Wonton wrappers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах