Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Содержит больше СеленСелен +96.6%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +187.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103%
Содержит больше МедьМедь +278.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.6%
Содержит больше МарганецМарганец +73.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +514.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Yellow cake DV% diff.
Витамин E 4.5mg 30%
Витамин K 25.1µg 21%
Фосфор 42mg 138mg 14%
Медь 0.042mg 0.159mg 13%
Железо 1mg 2.03mg 13%
Холестерин 53mg 16mg 12%
Насыщенные жиры 3.185g 5.793g 12%
Селен 11.6µg 5.9µg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 4.728g 9%
Жиры 12.9g 17.75g 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B1 0.118mg 0.043mg 6%
Витамин B2 0.159mg 0.093mg 5%
Калорийность 285kcal 379kcal 5%
Углеводы 39.1g 55.36g 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 7.214g 4%
Крахмал 8.55g 4%
Калий 65mg 187mg 4%
Витамин A 43µg 7µg 4%
Марганец 0.128mg 0.222mg 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Натрий 242mg 310mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Магний 6mg 20mg 3%
Кальций 12mg 32mg 2%
Витамин B6 0.027mg 0mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B9 25µg 22µg 1%
Витамин B3 0.944mg 0.8mg 1%
Витамин B5 0.214mg 0.165mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Цинк 0.28mg 0.42mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Белки 3.8g 3.16g 1%
Чистые углеводы 39.1g 53.86g N/A
Сахар 39.22g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше ВодаВода +93.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.