Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше МарганецМарганец +276.5%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +1433.3%
Содержит больше КалийКалий +133.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.6%
Содержит больше СеленСелен +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +304.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.185g 17.41g 65%
Витамин B12 0.12µg 1.65µg 64%
Белки 3.8g 20.75g 34%
Витамин B2 0.159mg 0.52mg 28%
Жиры 12.9g 27.68g 23%
Фосфор 42mg 188mg 21%
Цинк 0.28mg 2.38mg 19%
Кальций 12mg 184mg 17%
Натрий 242mg 629mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.826g 17%
Витамин B6 0.027mg 0.235mg 16%
Холестерин 53mg 100mg 16%
Витамин A 43µg 174µg 15%
Углеводы 39.1g 0.45g 13%
Витамин B5 0.214mg 0.69mg 10%
Витамин B9 25µg 65µg 10%
Железо 1mg 0.5mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 8.013g 6%
Селен 11.6µg 14.5µg 5%
Витамин B3 0.944mg 0.38mg 4%
Витамин B1 0.118mg 0.07mg 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Марганец 0.128mg 0.034mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Медь 0.042mg 0.019mg 3%
Калий 65mg 152mg 3%
Магний 6mg 20mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 285kcal 334kcal 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Чистые углеводы 39.1g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.046mg 0.322mg 0%
Треонин 0.143mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.929mg 0%
Лизин 0.181mg 1.851mg 0%
Метионин 0.092mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 1.158mg 0%
Валин 0.192mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8588.9%
Содержит больше БелкиБелки +446.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.6%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +303.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.