Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +570.8%
Содержит больше МедьМедь +392.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +153.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.28mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +497%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1070.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Дуриан DV% diff.
Витамин B6 0.027mg 0.316mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 22%
Витамин B1 0.118mg 0.374mg 21%
Селен 11.6µg 21%
Витамин C 3.3mg 19.7mg 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Медь 0.042mg 0.207mg 18%
Клетчатка 3.8g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 14%
Насыщенные жиры 3.185g 14%
Жиры 12.9g 5.33g 12%
Калий 65mg 436mg 11%
Натрий 242mg 2mg 10%
Марганец 0.128mg 0.325mg 9%
Калорийность 285kcal 147kcal 7%
Железо 1mg 0.43mg 7%
Магний 6mg 30mg 6%
Витамин A 43µg 2µg 5%
Белки 3.8g 1.47g 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Углеводы 39.1g 27.09g 4%
Витамин B2 0.159mg 0.2mg 3%
Витамин B9 25µg 36µg 3%
Витамин B3 0.944mg 1.074mg 1%
Кальций 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 23.29g N/A
Цинк 0.28mg 0.28mg 0%
Фосфор 42mg 39mg 0%
Витамин B5 0.214mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +158.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +142%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.3%
Содержит больше ВодаВода +50.1%
Содержит больше ДругоеДругое +24.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.