Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +1188.9%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +3475%
Содержит больше КалийКалий +660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +661.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +5137.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +318.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +533.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2240.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +348%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.128mg 6.704mg 286%
Витамин B6 0.027mg 0.632mg 47%
Клетчатка 10.6g 42%
Кальций 12mg 429mg 42%
Магний 6mg 156mg 36%
Медь 0.042mg 0.32mg 31%
Витамин B5 0.214mg 1.356mg 23%
Витамин B3 0.944mg 4.674mg 23%
Цинк 0.28mg 2.66mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 22%
Витамин B9 25µg 112µg 22%
Селен 11.6µg 0.9µg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Железо 1mg 2.4mg 18%
Жиры 12.9g 2.75g 16%
Витамин A 43µg 180µg 15%
Насыщенные жиры 3.185g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 14%
Калий 65mg 494mg 13%
Фосфор 42mg 108mg 9%
Натрий 242mg 34mg 9%
Калорийность 285kcal 103kcal 9%
Витамин B1 0.118mg 0.033mg 7%
Углеводы 39.1g 19.22g 7%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B2 0.159mg 0.137mg 2%
Белки 3.8g 4.71g 2%
Витамин C 3.3mg 2.2mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 8.62g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +369.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.4%
Содержит больше БелкиБелки +23.9%
Содержит больше ВодаВода +63.5%
Содержит больше ДругоеДругое +182.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.