Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Изюм

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше СеленСелен +1833.3%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше КалийКалий +1052.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88%
Содержит больше МедьМедь +657.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +140.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +133.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +43.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Изюм DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.042mg 0.318mg 31%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.037g 22%
Селен 11.6µg 0.6µg 20%
Калий 65mg 749mg 20%
Жиры 12.9g 0.46g 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Клетчатка 3.7g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0.051g 14%
Насыщенные жиры 3.185g 0.058g 14%
Углеводы 39.1g 79.18g 13%
Витамин B6 0.027mg 0.174mg 11%
Железо 1mg 1.88mg 11%
Натрий 242mg 11mg 10%
Фосфор 42mg 101mg 8%
Марганец 0.128mg 0.299mg 7%
Магний 6mg 32mg 6%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Витамин B9 25µg 5µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Кальций 12mg 50mg 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B2 0.159mg 0.125mg 3%
Витамин B5 0.214mg 0.095mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Калорийность 285kcal 299kcal 1%
Витамин B3 0.944mg 0.766mg 1%
Витамин C 3.3mg 2.3mg 1%
Витамин B1 0.118mg 0.106mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Цинк 0.28mg 0.22mg 1%
Белки 3.8g 3.07g 1%
Чистые углеводы 39.1g 75.48g N/A
Сахар 59.19g N/A
Триптофан 0.046mg 0.05mg 0%
Треонин 0.143mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.096mg 0%
Лизин 0.181mg 0.084mg 0%
Метионин 0.092mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.065mg 0%
Валин 0.192mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.072mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +23.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2704.3%
Содержит больше ВодаВода +180.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.5%
Содержит больше ДругоеДругое +106.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10845.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8902.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.