Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Кальций
+491.7%
Содержит
больше
Железо
+188%
Содержит
больше
Магний
+1066.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+575.4%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+364.3%
Содержит
больше
Марганец
+433.6%
Содержит
больше
Селен
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Кальций
+491.7%
Содержит
больше
Железо
+188%
Содержит
больше
Магний
+1066.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+575.4%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+364.3%
Содержит
больше
Марганец
+433.6%
Содержит
больше
Селен
+40.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3200%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+61%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+603.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3200%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+61%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+603.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+54.6%
Содержит
больше
Жиры
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+25.8%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.9
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Вода
+54.6%
Содержит
больше
Жиры
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+25.8%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.1g | 49.2g |
|
|
| Белки | 3.8g | 3.9g |
|
| Жиры | 12.9g | 16.4g |
|
| Углеводы | 39.1g | 49.2g |
|
| Калорийность | 285kcal | 356kcal |
|
| Кальций | 12mg | 71mg |
|
| Железо | 1mg | 2.88mg |
|
| Магний | 6mg | 70mg |
|
| Фосфор | 42mg | 54mg |
|
| Калий | 65mg | 439mg |
|
| Натрий | 242mg | 327mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.683mg |
|
| Селен | 11.6µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 160IU | 48IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 14µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.06µg |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.047mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.124mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.151mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.279mg |
|
| Лизин | 0.181mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.092mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.087mg | |
| Холестерин | 53mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 4.122g |
|
| 0.005g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 7.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 4.216g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.937g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах