Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и клементин

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +456.5%
Содержит больше СеленСелен +11500%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +172.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.043mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +430%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1378.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~24µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Клементин DV% diff.
Витамин C 3.3mg 48.8mg 51%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 22%
Селен 11.6µg 0.1µg 21%
Жиры 12.9g 0.15g 20%
Холестерин 53mg 18%
Насыщенные жиры 3.185g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 14%
Калорийность 285kcal 47kcal 12%
Железо 1mg 0.14mg 11%
Натрий 242mg 1mg 10%
Витамин B2 0.159mg 0.03mg 10%
Углеводы 39.1g 12.02g 9%
Клетчатка 1.7g 7%
Белки 3.8g 0.85g 6%
Витамин A 43µg 5%
Марганец 0.128mg 0.023mg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин B6 0.027mg 0.075mg 4%
Калий 65mg 177mg 3%
Фосфор 42mg 21mg 3%
Витамин B1 0.118mg 0.086mg 3%
Холин 14mg 3%
Кальций 12mg 30mg 2%
Цинк 0.28mg 0.06mg 2%
Витамин B3 0.944mg 0.636mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Магний 6mg 10mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B5 0.214mg 0.151mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 10.32g N/A
Сахар 9.18g N/A
Медь 0.042mg 0.043mg 0%
Витамин B9 25µg 24µg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +347.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.3%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше ВодаВода +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.