Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-53.4%
Содержит
больше
Селен
+346.2%
Содержит
больше
Кальций
+533.3%
Содержит
больше
Железо
+62%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+554.8%
Содержит
больше
Калий
+89.2%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+221.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.139
Содержит
меньше
Натрий
-53.4%
Содержит
больше
Селен
+346.2%
Содержит
больше
Кальций
+533.3%
Содержит
больше
Железо
+62%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+554.8%
Содержит
больше
Калий
+89.2%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+221.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.139
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.025
Содержит
больше
Витамин A
+7900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.025
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+10.3%
Содержит
больше
Вода
+1296.8%
Содержит
больше
Углеводы
+103.3%
Содержит
больше
Другое
+155.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.7
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+10.3%
Содержит
больше
Вода
+1296.8%
Содержит
больше
Углеводы
+103.3%
Содержит
больше
Другое
+155.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.4%
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
39.1g | 76.6g | ||
Белки | 3.8g | 3.4g | |
Жиры | 12.9g | 11.7g | |
Углеводы | 39.1g | 79.5g | |
Калорийность | 285kcal | 416kcal | |
Сахар | 35.71g | ||
Клетчатка | 2.9g | ||
Кальций | 12mg | 76mg | |
Железо | 1mg | 1.62mg | |
Магний | 6mg | 18mg | |
Фосфор | 42mg | 275mg | |
Калий | 65mg | 123mg | |
Натрий | 242mg | 519mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.35mg | |
Медь | 0.042mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.128mg | 0.139mg | |
Селен | 11.6µg | 2.6µg | |
Витамин A | 160IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 43µg | 1µg | |
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.118mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.159mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 0.944mg | 1.546mg | |
Витамин B5 | 0.214mg | 0.096mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 36µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.046mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.143mg | 0.105mg | |
Изолейцин | 0.169mg | 0.127mg | |
Лейцин | 0.292mg | 0.22mg | |
Лизин | 0.181mg | 0.133mg | |
Метионин | 0.092mg | 0.049mg | |
Фенилаланин | 0.194mg | 0.158mg | |
Валин | 0.192mg | 0.164mg | |
Гистидин | 0.087mg | 0.065mg | |
Холестерин | 53mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.185g | 2.45g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 4.75g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 3.779g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.735g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах