Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.4%
Содержит больше СеленСелен +346.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62%
Содержит больше МедьМедь +221.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +554.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.025mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Мраморный пирог DV% diff.
Фосфор 42mg 275mg 33%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Селен 11.6µg 2.6µg 16%
Углеводы 39.1g 79.5g 13%
Натрий 242mg 519mg 12%
Клетчатка 2.9g 12%
Медь 0.042mg 0.135mg 10%
Железо 1mg 1.62mg 8%
Калорийность 285kcal 416kcal 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Кальций 12mg 76mg 6%
Витамин B1 0.118mg 0.181mg 5%
Витамин A 43µg 1µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Витамин B3 0.944mg 1.546mg 4%
Витамин B9 25µg 36µg 3%
Магний 6mg 18mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 3.779g 3%
Насыщенные жиры 3.185g 2.45g 3%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 4.75g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B2 0.159mg 0.13mg 2%
Витамин B5 0.214mg 0.096mg 2%
Жиры 12.9g 11.7g 2%
Калий 65mg 123mg 2%
Белки 3.8g 3.4g 1%
Цинк 0.28mg 0.35mg 1%
Холин 4.5mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 76.6g N/A
Сахар 35.71g N/A
Марганец 0.128mg 0.139mg 0%
Витамин B6 0.027mg 0.025mg 0%
Триптофан 0.046mg 0.049mg 0%
Треонин 0.143mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.22mg 0%
Лизин 0.181mg 0.133mg 0%
Метионин 0.092mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.158mg 0%
Валин 0.192mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.065mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +11.8%
Содержит больше ВодаВода +1296.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.3%
Содержит больше ДругоеДругое +155.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~11.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.