Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +1525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1011.1%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +4100%
Содержит больше МарганецМарганец +2460%
Содержит больше СеленСелен +582.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +437.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +415.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.122mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0g 22%
Жиры 12.9g 0.45g 19%
Витамин K 22.5µg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Селен 11.6µg 1.7µg 18%
Витамин B6 0.027mg 0.234mg 16%
Витамин C 3.3mg 17mg 15%
Насыщенные жиры 3.185g 0g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0g 14%
Углеводы 39.1g 76.37g 12%
Железо 1mg 0.09mg 11%
Натрий 242mg 4mg 10%
Белки 3.8g 0.09g 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Фосфор 42mg 1mg 6%
Марганец 0.128mg 0.005mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Медь 0.042mg 0.009mg 4%
Витамин A 43µg 8µg 4%
Витамин B5 0.214mg 4%
Калий 65mg 4mg 2%
Цинк 0.28mg 0.01mg 2%
Витамин B3 0.944mg 0.689mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Калорийность 285kcal 310kcal 1%
Магний 6mg 1mg 1%
Кальций 12mg 1mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин B9 25µg 30µg 1%
Чистые углеводы 39.1g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Витамин B1 0.118mg 0.122mg 0%
Витамин B2 0.159mg 0.165mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +4122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2766.7%
Содержит больше ВодаВода +88.8%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.