Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +652.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +313.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93%
Содержит больше МедьМедь +73.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1371.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Содержит больше СеленСелен +27.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +692.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1608.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.16mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 2.05µg 80%
Цинк 0.28mg 4.12mg 35%
Белки 3.8g 14.63g 22%
Витамин B3 0.944mg 3.846mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.643g 18%
Фосфор 42mg 145mg 15%
Витамин B6 0.027mg 0.214mg 14%
Насыщенные жиры 3.185g 6.333g 14%
Углеводы 39.1g 0g 13%
Железо 1mg 1.93mg 12%
Натрий 242mg 74mg 7%
Селен 11.6µg 14.8µg 6%
Калий 65mg 269mg 6%
Витамин B1 0.118mg 0.043mg 6%
Витамин B9 25µg 6µg 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Марганец 0.128mg 0.017mg 5%
Калорийность 285kcal 204kcal 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Жиры 12.9g 15.69g 4%
Медь 0.042mg 0.073mg 3%
Магний 6mg 18mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 6.861g 3%
Витамин B5 0.214mg 0.309mg 2%
Кальций 12mg 7mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 0g N/A
Холестерин 53mg 53mg 0%
Витамин B2 0.159mg 0.16mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +285%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.6%
Содержит больше ВодаВода +49.5%
Содержит больше ДругоеДругое +451.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +418%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.