Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+652.9%
Содержит
больше
Железо
+93%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+245.2%
Содержит
больше
Калий
+313.8%
Содержит
меньше
Натрий
-69.4%
Содержит
больше
Цинк
+1371.4%
Содержит
больше
Медь
+73.8%
Содержит
больше
Селен
+27.6%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+652.9%
Содержит
больше
Железо
+93%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+245.2%
Содержит
больше
Калий
+313.8%
Содержит
меньше
Натрий
-69.4%
Содержит
больше
Цинк
+1371.4%
Содержит
больше
Медь
+73.8%
Содержит
больше
Селен
+27.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+174.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+307.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+692.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1608.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+174.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+307.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+692.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1608.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+285%
Содержит
больше
Жиры
+21.6%
Содержит
больше
Вода
+49.5%
Содержит
больше
Другое
+451.1%
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+285%
Содержит
больше
Жиры
+21.6%
Содержит
больше
Вода
+49.5%
Содержит
больше
Другое
+451.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.9%
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Насыщенные жиры:
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
0.643 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
39.1g | 0g | ||
Белки | 3.8g | 14.63g | |
Жиры | 12.9g | 15.69g | |
Углеводы | 39.1g | 0g | |
Калорийность | 285kcal | 204kcal | |
Кальций | 12mg | 7mg | |
Железо | 1mg | 1.93mg | |
Магний | 6mg | 18mg | |
Фосфор | 42mg | 145mg | |
Калий | 65mg | 269mg | |
Натрий | 242mg | 74mg | |
Цинк | 0.28mg | 4.12mg | |
Медь | 0.042mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.128mg | 0.017mg | |
Селен | 11.6µg | 14.8µg | |
Витамин A | 160IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 43µg | 0µg | |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.118mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.159mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 0.944mg | 3.846mg | |
Витамин B5 | 0.214mg | 0.309mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.214mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 2.05µg | |
Триптофан | 0.046mg | ||
Треонин | 0.143mg | ||
Изолейцин | 0.169mg | ||
Лейцин | 0.292mg | ||
Лизин | 0.181mg | ||
Метионин | 0.092mg | ||
Фенилаланин | 0.194mg | ||
Валин | 0.192mg | ||
Гистидин | 0.087mg | ||
Холестерин | 53mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 3.185g | 6.333g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 6.861g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.643g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
37%
Итоговая оценка минералов
20%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.148g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (53 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах