Лимонный пирог с безе или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами лимонный пирог с безе и соус барбекю
- Лимонный пирог с безе содержит больше калорий, чем соус барбекю. В то время как лимонный пирог с безе содержит 285 калорий, соус барбекю содержит только 172 калорий.
- Лимонный пирог с безе превосходит соус барбекю по содержанию селена, витамина B2, витамина B1 и витамина B9.
- Соус барбекю обеспечивает на 34% больше дневной нормы натрия
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Sauce, barbecue.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +792.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 242mg | 1027mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.101g | 22% |
| Жиры | 12.9g | 0.63g | 19% |
| Селен | 11.6µg | 1.3µg | 19% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.082g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.045g | 14% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.056mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.023mg | 8% |
| Белки | 3.8g | 0.82g | 6% |
| Калорийность | 285kcal | 172kcal | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 2µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Железо | 1mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Калий | 65mg | 232mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 11µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.075mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Медь | 0.042mg | 0.072mg | 3% |
| Фосфор | 42mg | 20mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.597mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 33mg | 2% |
| Магний | 6mg | 13mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.164mg | 1% |
| Цинк | 0.28mg | 0.17mg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Углеводы | 39.1g | 40.77g | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 33.24g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Марганец | 0.128mg | 0.126mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +363.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1947.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~40.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6707.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3198% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
