Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Тесто

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -59.8%
Содержит больше Кальций +333.3%
Содержит больше Железо +291%
Содержит больше Магний +433.3%
Содержит больше Фосфор +150%
Содержит больше Калий +80%
Содержит больше Цинк +271.4%
Содержит больше Медь +261.9%
Содержит больше Марганец +350.8%
Содержит больше Селен +146.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 5% 18% 6% 32% 8% 14% 17% 64%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Содержит меньше Натрий -59.8%
Содержит больше Кальций +333.3%
Содержит больше Железо +291%
Содержит больше Магний +433.3%
Содержит больше Фосфор +150%
Содержит больше Калий +80%
Содержит больше Цинк +271.4%
Содержит больше Медь +261.9%
Содержит больше Марганец +350.8%
Содержит больше Селен +146.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +15900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +501.7%
Содержит больше Витамин B2 +168.6%
Содержит больше Витамин B3 +410.3%
Содержит больше Витамин B5 +112.6%
Содержит больше Витамин B6 +296.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +392%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 11% 30% 37% 18% 13% 7% 19% 15% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +15900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +501.7%
Содержит больше Витамин B2 +168.6%
Содержит больше Витамин B3 +410.3%
Содержит больше Витамин B5 +112.6%
Содержит больше Витамин B6 +296.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +392%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +433.1%
Содержит больше Вода +31.2%
Содержит больше Белки +182.9%
Содержит больше Углеводы +32.7%
Содержит больше Другое +116.7%
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше Жиры +433.1%
Содержит больше Вода +31.2%
Содержит больше Белки +182.9%
Содержит больше Углеводы +32.7%
Содержит больше Другое +116.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1442%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +289.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.4%
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: 3.331 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1442%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +289.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимонный пирог с безе Тесто
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Тесто Мнение
39.1g 49.68g Тесто
Белки 3.8g 10.75g Тесто
Жиры 12.9g 2.42g Лимонный пирог с безе
Углеводы 39.1g 51.88g Тесто
Калорийность 285kcal 272kcal Лимонный пирог с безе
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g Лимонный пирог с безе
Клетчатка 2.2g Тесто
Кальций 12mg 52mg Тесто
Железо 1mg 3.91mg Тесто
Магний 6mg 32mg Тесто
Фосфор 42mg 105mg Тесто
Калий 65mg 117mg Тесто
Натрий 242mg 602mg Лимонный пирог с безе
Цинк 0.28mg 1.04mg Тесто
Медь 0.042mg 0.152mg Тесто
Марганец 0.128mg 0.577mg Тесто
Селен 11.6µg 28.6µg Тесто
Витамин A 160IU 1IU Лимонный пирог с безе
Витамин A, RAE 43µg 0µg Лимонный пирог с безе
Витамин E 0.21mg Тесто
Витамин C 3.3mg 0mg Лимонный пирог с безе
Витамин B1 0.118mg 0.71mg Тесто
Витамин B2 0.159mg 0.427mg Тесто
Витамин B3 0.944mg 4.817mg Тесто
Витамин B5 0.214mg 0.455mg Тесто
Витамин B6 0.027mg 0.107mg Тесто
Витамин B9, общий 25µg 123µg Тесто
Витамин B12 0.12µg 0µg Лимонный пирог с безе
Витамин K 0.7µg Тесто
Триптофан 0.046mg Лимонный пирог с безе
Треонин 0.143mg Лимонный пирог с безе
Изолейцин 0.169mg Лимонный пирог с безе
Лейцин 0.292mg Лимонный пирог с безе
Лизин 0.181mg Лимонный пирог с безе
Метионин 0.092mg Лимонный пирог с безе
Фенилаланин 0.194mg Лимонный пирог с безе
Валин 0.192mg Лимонный пирог с безе
Гистидин 0.087mg Лимонный пирог с безе
Холестерин 53mg 0mg Тесто
Транс-жиры 0.005g Лимонный пирог с безе
Насыщенные жиры 3.185g 0.529g Тесто
0.005g 0g Лимонный пирог с безе
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0.362g Лимонный пирог с безе
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.855g Лимонный пирог с безе
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимонный пирог с безе Тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Лимонный пирог с безе
43%
Тесто
Итоговая оценка минералов
20%
Лимонный пирог с безе
63%
Тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.656g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимонный пирог с безе
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.