Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Тесто

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.8%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291%
Содержит больше МедьМедь +261.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +350.8%
Содержит больше СеленСелен +146.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +501.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +392%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.118mg 0.71mg 49%
Железо 1mg 3.91mg 36%
Селен 11.6µg 28.6µg 31%
Витамин B9 25µg 123µg 25%
Витамин B3 0.944mg 4.817mg 24%
Витамин B2 0.159mg 0.427mg 21%
Марганец 0.128mg 0.577mg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.855g 17%
Жиры 12.9g 2.42g 16%
Натрий 242mg 602mg 16%
Белки 3.8g 10.75g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0.362g 13%
Насыщенные жиры 3.185g 0.529g 12%
Медь 0.042mg 0.152mg 12%
Клетчатка 2.2g 9%
Фосфор 42mg 105mg 9%
Цинк 0.28mg 1.04mg 7%
Витамин B6 0.027mg 0.107mg 6%
Магний 6mg 32mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Витамин B5 0.214mg 0.455mg 5%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Кальций 12mg 52mg 4%
Углеводы 39.1g 51.88g 4%
Калий 65mg 117mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Холин 8mg 1%
Калорийность 285kcal 272kcal 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 39.1g 49.68g N/A
Сахар 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +433.1%
Содержит больше ВодаВода +31.2%
Содержит больше БелкиБелки +182.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.7%
Содержит больше ДругоеДругое +116.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1442%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.