Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2566.7%
Содержит больше КальцийКальций +3275%
Содержит больше КалийКалий +836.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1645%
Содержит больше МедьМедь +1221.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +546.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1243%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4751.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +453.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1188.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Тимьян DV% diff.
Железо 1mg 17.45mg 206%
Витамин C 3.3mg 160.1mg 174%
Марганец 0.128mg 1.719mg 69%
Медь 0.042mg 0.555mg 57%
Клетчатка 14g 56%
Кальций 12mg 405mg 39%
Магний 6mg 160mg 37%
Витамин B6 0.027mg 0.348mg 25%
Витамин B2 0.159mg 0.471mg 24%
Витамин A 43µg 238µg 22%
Селен 11.6µg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.532g 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Жиры 12.9g 1.68g 17%
Калий 65mg 609mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0.081g 14%
Цинк 0.28mg 1.81mg 14%
Насыщенные жиры 3.185g 0.467g 12%
Натрий 242mg 9mg 10%
Фосфор 42mg 106mg 9%
Калорийность 285kcal 101kcal 9%
Витамин B1 0.118mg 0.048mg 6%
Витамин B3 0.944mg 1.824mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B9 25µg 45µg 5%
Углеводы 39.1g 24.45g 5%
Витамин B5 0.214mg 0.409mg 4%
Белки 3.8g 5.56g 4%
Чистые углеводы 39.1g 10.45g N/A
Триптофан 0.046mg 0.114mg 0%
Треонин 0.143mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.262mg 0%
Лизин 0.181mg 0.126mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +667.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.9%
Содержит больше БелкиБелки +46.3%
Содержит больше ВодаВода +50.4%
Содержит больше ДругоеДругое +255.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6791.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +526.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.