Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и хрен

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.4%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +278.5%
Содержит больше МедьМедь +38.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.126mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +562.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +654.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Хрен DV% diff.
Витамин C 3.3mg 24.9mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.339g 20%
Жиры 12.9g 0.69g 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Селен 11.6µg 2.8µg 16%
Насыщенные жиры 3.185g 0.09g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0.13g 14%
Клетчатка 3.3g 13%
Калорийность 285kcal 48kcal 12%
Витамин B2 0.159mg 0.024mg 10%
Углеводы 39.1g 11.29g 9%
Витамин B1 0.118mg 0.008mg 9%
Натрий 242mg 420mg 8%
Витамин B9 25µg 57µg 8%
Железо 1mg 0.42mg 7%
Белки 3.8g 1.18g 5%
Магний 6mg 27mg 5%
Калий 65mg 246mg 5%
Цинк 0.28mg 0.83mg 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Кальций 12mg 56mg 4%
Витамин B6 0.027mg 0.073mg 4%
Витамин B3 0.944mg 0.386mg 3%
Медь 0.042mg 0.058mg 2%
Фосфор 42mg 31mg 2%
Витамин B5 0.214mg 0.093mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 7.99g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Марганец 0.128mg 0.126mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +222%
Содержит больше ЖирыЖиры +1769.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.3%
Содержит больше ВодаВода +96.5%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4193.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +882.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.