Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Содержит больше МарганецМарганец +37.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КалийКалий +341.5%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +281.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +851.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +142%
Содержит больше ЖирыЖиры +1797.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.8%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%
Содержит больше ВодаВода +83.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10049.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1671.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимонный пирог с безе Черимойя
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Черимойя DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.188g 21%
Селен 11.6µg 21%
Жиры 12.9g 0.68g 19%
Витамин B6 0.027mg 0.257mg 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0.055g 14%
Насыщенные жиры 3.185g 0.233g 13%
Клетчатка 3g 12%
Калорийность 285kcal 75kcal 11%
Натрий 242mg 7mg 10%
Витамин C 3.3mg 12.6mg 10%
Железо 1mg 0.27mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Калий 65mg 287mg 7%
Углеводы 39.1g 17.71g 7%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Белки 3.8g 1.57g 4%
Магний 6mg 17mg 3%
Медь 0.042mg 0.069mg 3%
Витамин B5 0.214mg 0.345mg 3%
Витамин B3 0.944mg 0.644mg 2%
Витамин B2 0.159mg 0.131mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Фосфор 42mg 26mg 2%
Марганец 0.128mg 0.093mg 2%
Витамин B1 0.118mg 0.101mg 1%
Витамин B9 25µg 23µg 1%
Цинк 0.28mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 14.71g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.046mg 0.031mg 0%
Треонин 0.143mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.063mg 0%
Лизин 0.181mg 0.042mg 0%
Метионин 0.092mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.042mg 0%
Валин 0.192mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимонный пирог с безе Черимойя
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Лимонный пирог с безе
16%
Черимойя
Итоговая оценка минералов
20%
Лимонный пирог с безе
10%
Черимойя

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.952g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимонный пирог с безе
Продукт Лимонный пирог с безе более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.