Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +5700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +383.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +97% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +468% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +204% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1067.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3728.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Витамин B9 | 25µg | 142µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.087g | 22% |
| Селен | 11.6µg | 0.2µg | 21% |
| Жиры | 12.9g | 0.2g | 20% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.9mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.004g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.048g | 14% |
| Калорийность | 285kcal | 17kcal | 13% |
| Марганец | 0.128mg | 0.42mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Углеводы | 39.1g | 3.35g | 12% |
| Натрий | 242mg | 22mg | 10% |
| Калий | 65mg | 314mg | 7% |
| Витамин A | 43µg | 108µg | 7% |
| Медь | 0.042mg | 0.099mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.075mg | 6% |
| Цинк | 0.28mg | 0.79mg | 5% |
| Белки | 3.8g | 1.25g | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 12mg | 52mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 6.5mg | 4% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Фосфор | 42mg | 28mg | 2% |
| Железо | 1mg | 0.83mg | 2% |
| Магний | 6mg | 15mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 0.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
66%
Итоговая оценка минералов
20%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.137g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах