Сравнить продукты Лобия и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +199.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +764.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +664.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +914.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +713.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6469% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82965.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1897.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 0.58g | 38.1g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 21.597g | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 9.643g | 43% |
| Селен | 2.8µg | 24.2µg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 4.894g | 31% |
| Медь | 0.341mg | 0.114mg | 25% |
| Железо | 4.58mg | 2.56mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 4.168mg | 23% |
| Калорийность | 117kcal | 551kcal | 22% |
| Цинк | 2.85mg | 0.53mg | 21% |
| Витамин B9 | 4µg | 78µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.283mg | 19% |
| Магний | 82mg | 16mg | 16% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Натрий | 7mg | 249mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.398mg | 11% |
| Фосфор | 120mg | 60mg | 9% |
| Углеводы | 20.69g | 45.1g | 8% |
| Калий | 337mg | 61mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Кальций | 40mg | 10mg | 3% |
| Белки | 8.14g | 7.3g | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.021mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Марганец | 0.482mg | 0.488mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
28%
Итоговая оценка минералов
59%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.544g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)